خطة النجاة:
"يتغذى على نورك"
النرجسي غالباً ما يكون شخصاً "مظلم الروح" (منقطع عن المصدر الإلهي). لذلك يبحث عن امرأة "مشعة" (Empath) مليئة بالحياة والعاطفة. هو لا يحبك، هو يحب "الطاقة" التي تمنحينها له (سواء كانت طاقة حب أو طاقة ألم). كل دمعة تذرفينها هي "وجبة دسمة" لقرينه.
أدوات التدمير الشامل (Toxic Tools)
التشكيك (Gaslighting)
يكذب بثقة تامة حتى تشكي في ذاكرتك وعقلك. "أنا لم أقل ذلك"، "أنتِ تتخيلين"، "أنتِ مجنونة". هدفه فصلك عن الواقع.
الاستنزاف العاطفي
يفتعل مشكلة ضخمة قبل أي مناسبة سعيدة (عيد، زفاف) لسرقة فرحتك والتغذية على حزنك. يسمم اللحظات الجميلة.
القناع الاجتماعي
أمام الناس هو "الملاك الكريم"، وفي البيت "شيطان". هذا التناقض يجعلك تعجزين عن الشكوى لأن لا أحد سيصدقك.
بروتوكول "الصخرة الرمادية" (Grey Rock Method)
فن "اللا تفاعل"
النرجسي يريد "دراما". إذا لم تعطيه دراما، سيجوع ويبحث عن مصدر آخر:
- 1. الوجه الجامد (Poker Face): مهما قال أو فعل، حافظي على ملامح محايدة تماماً. لا غضب، لا بكاء، لا تبرير.
- 2. الردود المقتضبة: "نعم"، "لا"، "ربما". لا تدخلي في نقاشات فلسفية. اجعلي كلامك مملاً كالصخرة.
- 3. الحماية الطاقية: تخيلي درعاً من المرايا يحيط بكِ، بحيث يكون السطح العاكس للخارج. أي كلمة سامة يرسلها، ترتطم بالمرآة وتعود إليه فوراً.
النرجسي يضرب دائماً شاكرا "الضفيرة الشمسية" (منطقة المعدة - مركز الثقة). إذا شعرتِ بـ "لكمة" في معدتك عند رؤيته، ضعي يدك عليها فوراً وقولي: "أنا أستمد قوتي من الله، لا منك".
هل هو "سحر" أم "طبع"؟
أحياناً يكون التسلط النرجسي ناتجاً عن "مس شيطاني" يزيد من تضخم الأنا (Ego). الكشف الروحاني يوضح الفرق بين المرض النفسي والمس.